Все дело в концентрации внимания, и это искусство стоит того, чтобы в нем развиваться.
Представьте себе, что надо разжечь костер, а спичек или зажигалки нет – только увеличительное стекло.
Этого достаточно?
Не совсем, для успеха дела нужно еще кое-что: солнечная погода, сухие дрова, правильное расположение линзы на определенном расстоянии до щепочек и достаточное время удержания фокуса в точке, которая сначала дымится, а потом загорается.
Также и в гештальт-терапии – пользуясь этой метафорой, видим, что нужен клиент со своей проблемой, которую он хочет решить (дрова), поле осознанности (солнечная погода), фокусировка внимания на этой проблеме (линза) и профессионализм гештальт-терапевта (создание правильной структуры процесса).
И то, о чем часто, забывают: достаточное время быть в это процессе.
Для одних проблем это 2-3 минуты, а для других – несколько месяцев или даже лет.
Для гештальт-коучинга то же самое: нужны задача (дрова), поле намерений (солнце), хороший коуч (структура, ориентированная на результат), сосредоточение внимание на цели (линза) и время для ее достижения.
Недаром когда отцы-основатели выбирали названия для гештальт-терапии, то одно из предложений было «терапия концентрации». Можно сказать, что гештальт-подход сконцетрирован на концентрации ))
Наполеон знал об этом, все свои сражения он выигрывал, концентрируя превосходящие противника силы на нужном участке битвы.
Comments