Возмущает ли Вас сильно хамство, грубость, нежелание как-то учитывать интересы и потребности других людей?
Если возмущает, но не чрезмерно, и если Вы способны реагировать адекватно ситуации, то все нормально.
То есть, с Вами – нормально, а вот, что с хамом или всей ситуацией в целом, это другой вопрос. Но, если проявление агрессии, неуважения, хамства Вас сильно задевает, то с этим стоит разобраться.
Обычно, здесь кроется механизм проекции, как и во всякой ситуации с перегретыми чувствами гнева или зависти.
Схема психологических действий по возврату проекции проста и эффективна:
Заметить, что что-то не так (см. выше)
Осознать, чем именно Вас раздражает другой человек (в данном случае своим хамским поведением)
Обратить внимание на себя и проверить, есть ли у меня эта черта характера. Конечно, не в таком неприглядном, ужасном виде, а как-то иначе (насколько я сам хам, хотя и сдерживаю это, или проявляю только, когда уж совсем возмущен)
Принять в себе это качество и трансформировать его энергию, переназвать более подходящим именем (это самое интересное место, о нем далее немного подробнее)
Проверить уменьшилось ли Ваше раздражение по отношению к другому человеку (если возврат проекции прошел удачно, то Вы удивитесь, насколько эмоция ослабнет).
Итак, пройдя этот процесс, Вы возвращаете себе вытесненную часть Вашего внутреннего мира, и она оказывается очень полезной.
Под маской хамства часто скрывается успешность, активность, предприимчивость, умение за себя постоять, стремление к свободе и т.п.
Это Ваша сила и самостоятельность, которая когда-то не нравилась родителям, нянечкам в детсаду или школьным учителям.
Тогда ее пришлось далеко спрятать, ведь нельзя было грубить старшим, спорить с ними, не слушаться – они тогда перестанут любить или отдубасят (иногда и то, и другое).
Это один из примеров того, как восстанавливая власть над собой, мы становимся целостнее и получаем возможность свободно проявлять власть, силу и активность в границах своего мира.
Comments